Tisane à la lavande

Je crois que rien d’autre qu’une fleur de lavande, pourtant si petite, n’est capable de produire des effets aussi importants et variés dans un bol de tisane.

Perso, le thé j’adore, je peux en boire toute la journée, du blanc, du vert, du noir voir même un rooibos le soir, c’est extra.

Comme j’ai eu beaucoup de lavande dans le jardin cet été, j’ai tenté l’expérience d’en faire sécher dans mon garage y’a un mois.

Photo de Joyce Toh sur Pexels.com

Découvrez comment faire sécher de la lavande

Étalez les tiges fleuries dans une cagette tapissée d’un torchon propre ou de papier absorbant et laissez-les sécher environ une semaine.
Vous pouvez aussi confectionner des bouquets attachés par une ficelle et les suspendre tête en bas.
Dans les deux cas, choisissez un lieu abrité, sec et bien ventilé.

Photo de Vie Studio sur Pexels.com

Résultat, après une journée bien agaçante, je me suis fait une tisane avec la lavande séchée du jardin pour le coucher, et j’ai dormi « comme un loir ».

Une belle économie, du « fait-maison », un sommeil profond…. Top du top pour une tisane à la lavande du jardin

Quels sont les autres bienfaits d’une tisane à la lavande ?

  • Réduit l’inflammation
  • Renforce la santé immunitaire
  • Soutient la santé digestive
  • Aide la respiration

Comment réaliser une tisane à la lavande

  1. Commencez par faire chauffer une bouilloire ou une théière d’eau de source ou d’eau de bouteille.
  2. Dans une boule à thé, un sachet de thé ou un infuseur, mettez une cuillière à thé de lavande séchée au préalable.
  3. Puis laissez infusez une dizaine de minutes.
  4. Retirez la boule de thé et servez vous
  5. Dégustez cette tisane à la lavande du jardin avec une petite cuillère de miel, nuit paisible assurée.

Et si vous aimez vraiment la lavande, je vous conseille la crème brûlée, un dessert crémeux avec une garniture au sucre croquante

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