Tisane lavande et gingembre

Coucou les gourmand(e)s, comment allez vous ?

Avec l’été et la chaleur, nous abandonnons tout naturellement nos mugs fumant pour de grands verres de limonades très frais ornés d’une jolie paille. Mais qu’y verser lorsque l’on souhaite se désaltérer tout en se faisant du bien ? Tout simplement une bonne et belle tisane glacée

tisane lavande et gingembre

Voici les 5 (très bonnes) raisons de se mettre aux tisanes glacées

  1. Ce sont des championnes de l’hydratation, car si comme moi, vous ne buvez pas suffisamment dans la journée, les tisanes glacée vont devenir votre alliée
  2. Elles favorisent l’élimination des toxines, elles contiennent des vitamines, des minéraux qui se chargent de faire efficacement le ménage dans notre organisme.
  3. Les tisanes revitalisent le corps, même si elles ne contiennent ni théine ni caféine, la plupart des tisanes ont une action tonifiante et peuvent accroître la vigilance
  4. Elles permettent de prévenir, de soulager, et de soigner de façon naturelle,
  5. Et surtout elle désaltèrent.

 

Recette pour 1 personne

Ingrédients

  • 1 morceau de gingembre frais de 2.5 cm
  • 2 brins de lavande fraîche
  • 3 graines de cardamone
  • 1 c à café de miel

Préparation

  • Pelez et tranchez le gingembre
  • Ecrasez la cardamone
  • Placez tous les ingrédients (sauf le miel) dans une théière et versez par-dessus une tasse d’eau bouillante
  • Laissez infuser 5 minutes
  • Filtrez, laissez refroidir et ajoutez le miel

tisane lavande et gingembre

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